Les créations de Joël Hannier - 1

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19 juin

Nombre de lectures : 609

1 2 3 4 ......4 pas en avant
5 6 7 8 ......4 pas en arrière
Les bras accompagnent le mouvement des jambes ...
On est "au dancing "... ,pas dans une maison de retraite, on est trop jeune pour ça !

Diaporama

19 juin

Nombre de lectures : 362

On continue, mais cet exercice n'est pas le plus simple.
Je compte sur vous pour ne pas abandonner devant l'effort.
Tout cela vous paraîtra de plus en plus simple, au fil du temps.

Diaporama

18 juin

Nombre de lectures : 160

Nous sommes arrivés à l'exercice n°8 ... Travaillons le CARDIO.
Écoutez bien le coach et votre corps profitera de cet exercice.
Ensuite n'oubliez pas de reprendre à partir du début.
Courage mes Amis, retrouver sa forme et sa jeunesse, c'est un beau projet .

Diaporama

16 juin

Nombre de lectures : 327

Étudions l'exercice n° 7. On a encore besoin de notre chaise.
Écoutons bien les conseils du coach et tout va bien se passer.
Jour après jour on s'assouplit et on est moins essoufflé. On progresse !
C'est bon pour notre santé. Courage ...

Diaporama

14 juin

Nombre de lectures : 273

J'ai envie de dédier ce diapo à la COACH SPORTIVE ... ELIANE , notre Amie ordissinaute pleine d'humour. J'espère que ce petit diapo dédicacé, lui fera plaisir !
À qui le tour ? Commandez vos dédicaces ! Votre métier ou votre passion sera ma source d'inspiration et peut être votre ville ou village. Je ne veux qu'amuser mais ne jamais blesser... "Ami calmant" pour tous !
Aujourd'hui je n' ai pas mis ma tête, mais mon buste uniquement. Pardonnez moi.

Diaporama

13 juin

Nombre de lectures : 960

C'est créé pour vous mes Amies ordissinautes, anciennes infirmières.
Si parfois c'est drôle, c'est voulu !
Si parfois c'est triste ou à réléchir, c'est voulu aussi.
Si ça ne vous plaît pas ? Ça, ne n'est pas voulu.
Merci à vous, femmes dévouées.

Diaporama

11 juin

Nombre de lectures : 2287

Oh les Amis ! On a besoin d'une chaise pour le nouvel exercice.
Apportez la vôtre ! Et toi Marcel ! Apporte de l'eau.
On va faire l'exercice 6 et après on révise tout !

Diaporama

11 juin

Nombre de lectures : 578