La Nutrition et Internet

La recherche d’informations sur la nutrition se fait de plus en plus sur Internet depuis plusieurs années.
Il est devenu plus facile de trouver toutes sortes de conseils nutritionnels.
En effet, il existe un grand nombre de sites spécialisés.
Parmi ces sites, il est possible de trouver des informations sur « comment perdre du poids selon les âges », « Quels sont les aliments les mieux adaptés pour une meilleure santé » « Quel comportement alimentaire adopté lorsqu’on a une maladie particulière » etc...

Mais il est important de faire le tri parmi les différents sites Internet mais aussi sur les réseaux sociaux en effet, les fausses informations pullulent et sont souvent dangereuses pour la santé.
Il est important de vérifier les informations mais surtout de se fier aux conseils des professionnels tel qu’un nutritionniste ou un diététicien agrée.

Un spécialiste de la nutrition témoigne « il est vraiment très important de savoir ou s’informer et comment s’informer car les sites internet et les médias sociaux proposent autant d’informations correctes que de désinformations. Ces mauvaises informations, souvent relayées massivement, peuvent avoir des conséquences négatives pour notre santé. Il est important de rappeler qu’il n’existe aucun aliment miracle qui soigne à lui tout seul une maladie. Si de tels aliments existaient, il y a bien longtemps que ces maladies ne poseraient plus de problèmes. C'est pareil pour les régimes alimentaires. S’il existait un régime alimentaire miracle les chiffres du surpoids et de l’obésité ne doublerait pas tous les 10 ans dans le monde. »

Il est donc primordial de savoir faire le tri. Nous vous proposons dans notre livre Santé : « les 5 règles d’or pour ne pas se tromper ».